Det frister lite å reise på trening når man ikke er i form, og nettopp det skal du være litt forsiktig med. Det er alltid viktig å lytte til kroppen og når den har gitt deg rennende nese, feber og kroppsverk, er det mye bedre å holde senga enn å prøve å presse seg til trening. Trening er som kjent bra for immunforsvaret, men har du fått influensa, kan viruset angripe musklene og bryte ned kroppen i stedet.
Klikk deg videre for å lese resten av denne artikkelen på NRK`s hjemmesider.
